ずいぶん暑くなってきているにも関わらず、まだ体が慣れていないというこの季節。一年の中でも走るのが辛い時期の三本指に入るでしょう。 そんな時は、大迫選手や神野選手のYouTubeを見て、ひたすら走る姿にモチベーションを上げてもらうことが日課になりつつあります。 プロの方々は暑いからって言い訳しないですよね。全てが自分の結果につながっていますから。 市民ランナーはそんな覚悟とは大きく離れたところにいますが、それでもひたむきに走る姿をみると、走らなきゃと思えるものです。 暫くは厳しい練習をさらりとこなす動画などを見ながら自分を鼓舞したいと思います。
先週は、 5日走ったうち、ポイント練を3回やりました。距離はあまり積めていませんが、強度は上げられました。 最近使い始めたMYREVOコーチによると、水曜日と日曜日がポイント練です。それに加えて火曜日も自主的に追加しています。継続することが今年の夏の課題です。
