4/4〜4/10のラン

急に気温が上がって、すっかり春になりました。ランニングも衣替えですね。半袖とか短パンで走れるようになると、体が軽くなったような気がします。季節ごとの気持ちの変化もランニングのモチベーション維持向上には重要な要素になることを改めて意識しますね。

今週はうまく時間が取れなかったので、走った日が少なくなってしまいました。後半は頑張って距離を積み上げようと思います。 それからたまにはスピードトレーニングもやりたいですね。