6/7〜6/13のラン

とても暑い日が続き、暑さに慣れていない体には負担が大きいですね。しかしまだ早朝の空気はひんやりしているので、とても走りやすい気温でもあります。ランニングコンディションはとても良く気持ちも上がります。

6/7〜6/13のランニングまとめ

いつもは週末に距離を稼ぐのですが、今週はいろいろあり時間が取れませんでした。しかし毎日走ることができたので、地道に積み上げることができ、週の目標をほぼ達成できたことは評価できると思います。やっぱり毎日地道に走ることができると良いですね。体も走ることに慣れますから。できるだけ走れる時に走ることを心がけたいと思います。