今週9/1〜9/7のランまとめ

朝、晩はとても涼しくなりましたね。とても走りやすくなりました。それとともに、モチベーションも上がってきました。仕事終わりでも走ろうという気持ちが強まっています。

9/1〜9/7のランニングまとめ

今週は走行回数も増え、週4です。そして走行距離は50㎞を超えることができました。これからは少しづつペースを上げていければと考えています。平日にインターバルトレーニングを入れたりしたいですね。