今週12/13〜12/19のラン

今年もあと僅かになりましたね。大掃除や年賀状など共にランニング生活も締めくくりのタイミングです。今年一年を思い返しながら次年度への備えに向けて考えていきたいですね。

12/13〜12/19のランニングまとめ

今週は先週の疲れが取れない苦しい週になってしまいました。距離は目標には少し足りないし、タイムもかなり遅かった。疲れをしっかり取ることを考えて、来週はリフレッシュして走れるようにしたいですね。