今年のGWも終わりますね。コロナの影響で全くどこにも行かない日々だったのですが、ランニングだけは欠かすことなく継続できました。
走るには暑すぎるようになってきましたね。季節は半月ほど早まっているように感じます。これも地球温暖化の影響でしょうか。
5/3〜5/9のランニングまとめ
一週間で90Km超は久々です。よくがんばったと思います。疲れが日に日に蓄積され、木曜日はオフにしたのですが、なんとか今日まで走ることができました。体力の回復が遅くなっているのを痛感しました。
もっと休みを効果的にとった方が、体には良いのだと思いますが、走らないと走れなくなる恐怖があり、なかなか休むことができません。もう少し科学的に休みを取り入れたいものです。
