東京マラソンのレース展開 ・前半は快調に飛ばす ・30Kmから全く体が動かなくなる ・両足が攣りそうになる 反省は前半にあります 自分の実力以上のペースで走ってはいけないという事ですね。 最後まで走れるペースの感覚を練習で掴んでおく事が重要で、そう…