今週は10年に一度の寒波とのことで、とても寒いですね。大雪の地域もあると思いますので、外に出る時は注意が必要ですね。怪我だけはしないようにしたいものです。 先週のランニングまとめ 22日にさいたまランフェスに出場しましたので、その前は調整でした…