めっきり寒くなってきました。ランナーたちもタイツやジャージ姿とTシャツ短パン姿が入り混じっていて、季節の変わり目を感じます。いよいよマラソンシーズンですね〜。 11/3〜11/9のランニングまとめ 今日はインターバルをやったのですが、ガーミンの操作に…