ようやく涼しくなってきましたね。いよいよランニングのシーズンインです。 だんだん距離を伸ばしてきていますが、フルマラソンに向けて更に長い距離を走れるようにしたいですね。 先週は土曜日に10Kmのレースにでましたので、少し調整の週でした。 10Kmは可…