祝日だった昨日は5000mを5:00/Kmで走る PRをやりました。 陸上競技場でやった記録会では4:40/Kmを余裕を持って走り切ることができていたのですが、練習だと一杯一杯ですね。 陸上競技場の記録会との差は ・気持ちの違い ・トラックとロードの違い ・ペーサー…