2023-08-01から1日間の記事一覧

7月のラン

月まとめ練習

8月になり、ますます暑さが厳しくなっている感じがします。海水浴場もあまりの暑さにお客さんが少ないようですね。暑さにやられないように気をつけながら、効果的なランニング練習を積みたいものです。 7月は暑さ対策もあり、また秋のマラソンシーズンに向け…