暑い!とても暑い!! 既に夏ですね。走る時は水分補給をどうするかを考えないと、長い距離は走れませんね。 走行距離も落ちでいますが、無理せず走れる状態が大事ですね。 土曜日に1500と5000のタイムトライアルがあったこともあり、スピード練習中心の週で…
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