2022-11-26から1日間の記事一覧

ピッチとストライド　その4

思うこと理論

ピッチとストライドを勉強し始めてから、さまざまな動画を見てみました。ストライドを伸ばしたいと思っていたのですが、それはどうも目的ではない、ということがわかってきました。大事なのは、股関節周りを柔らかくすることと、ハムからお尻にかけての筋肉…