2022-11-18から1日間の記事一覧

ピッチとストライド　その3

練習思うこと

ピッチとストライドを追求し始めてから毎日股関節の可動域を広げるためにストレッチをやっています。そして今週はレース前なので疲労回復に努めるために、あまり走らない予定。ということで、毎朝ドリルをやってみました。可動域を広げるためのストレッチ…