先週は朝と夕の2部連にトライしました。その日は問題なかったのですが、次の日に背中にハリが出てしまい、疲労が蓄積していることがわかります。このままいくと背中の痛みにつながってしまうので、様子見しながらやらないといけないですね。 当面は週一回か…
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