寒さが厳しい毎日が続きますが、昼間日が当たるところは比較的温かな日があります。最近は出来るだけ太陽に当たりながら走るようにしています。人間は日にあたることで体内時計の修正ができるそうなので、何となく体調も良くなる気がします。 1月17日〜1月23…