すっかり冬になり、朝晩はランニングの時に手袋をしたくなりました。でも昼間はまだまだ暖かい日もありますね。これからのレースの予定に合わせて、調整しながら走る内容を決めていきたいと思います。 今週12/8〜12/14のランニングまとめ これからは、12/30…