2019-02-26から1日間の記事一覧

ダイエットのための工夫

思うこと

ランニングはダイエットのために始めたのですが、早く走りたいと思うようになってから、体重を減らす事に新たなモチベーションが芽生え、毎日楽しみながら体重を少しづつ減らしています。体重を減らすために、以下のような工夫をしています。 ①食事のコント…