2/10〜2/16のランニングをまとめました。 走行距離 55.5㎞ 走行時間 5時間27分 平均ペース 5分54秒/㎞ 走行距離、走行時間ともに目標はクリアです。やはり平日に1日でも走れると違いますね。 なんとか平日の時間を確保していきたいですね。

今日は天気は良いのですが、空気は冷たいですね。寒波を肌で感じました。風がないのが救いです。 さて、本日のランニングです。 走行距離 19.28㎞ 走行時間 1時間54分 平均ペース 5分56秒/㎞ 平均ストライド 178歩/分 今日は途中でペース走3キロ@4分40秒を入…