距離走のやり方を動画で勉強しました 参考にしたのはランチューバーのこわだ君の動画です こわだ君に紹介されたのは以下の参考文献 アドバンスト・マラソントレーニング 第3版 https://amzn.asia/d/19YrnCA ランニング食堂さんも勧めているとのこと 距離走の…