今週は少し目標には足りなかったのですが、週末はやや長めで、かつスピードを意識できたので、来週につながる取り組みができたかなと思っています。 9/28〜10/4のランニングまとめ 東京30 Kに出場した方のブログを読んで、やっぱりロング走は大事だよね、と…