梅雨があけたら、とても暑い夏がやってきましたね。急激な温度上昇に体がついていけません。 7/28〜8/3のランニングまとめ 走行距離 37.4㎞ 走行時間 3時間45分 走行回数 3回 平均ペース 6:01/㎞ もうすぐ彩湖マラソン大会なので、距離少なめにしました。体…