LSDやってきました。 120分 18.5㎞@6.5分/㎞ まだ気をぬくとスピードが早まってしまいます。キロ7分ぐらいで走りたいと思っていますが、なかなか難しいですね。 乳酸が溜まらず、脂肪が燃焼するスピードで走ることがLSDの狙いなんだと思いますが、スピード感…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。