ランナーハック

走る事について思うこと

2018-12-03から1日間の記事一覧

さいたま国際マラソンコース研究①

12/9さいたま国際マラソンのコースを走る前に検証してイメージを作っておきたいと思います。 今回は給水・給食です。 給水はどのポイントでも水とスポドリの両方が用意されており、大体20キロまでは5キロおきに用意されていて、20キロ以降は2.5キロおきに用…