12／9はさいたま国際マラソンに出場します。はじめてのフルマラソンであるにもかかわらず、サブ4を目指しているのですが、とりあえずの作戦を立ててみました。 5分30秒/㎞をキープする とてもシンプルですが、これが作戦です。先日出場した、ハーフマラソン…