8月末の北海道マラソンが終わってからは、ダメージの回復を優先しようと考えて、距離短め、負荷高めのトレーニングにしています。でも昨日ジョグで長めに走ろうかと思ったのですが、気持ちが続かず12kmしか走ることができませんでした。これは体力的なものな…