今日は大寒ですがとても暖かな陽気で、走りやすい日ですね。もう春のようです。 LSD100分 17.4㎞ 5分53秒/㎞ 180歩/分 二日連続で100分超えのランは体に疲れが残ります。まだまだ体力が足りてない証拠ではないかと思っています。長い距離を積み重ねていきた…