ランナーハック

走る事について思うこと

10/24〜10/30のラン

いよいよ11月に入りますね。今年は上尾シティマラソンにエントリーしており、ハーフのPBを狙っています。だからスピード練習をネットなどで情報収集しながら始めています。ある程度のスピードでできるだけ長く走ることを目指していますが、なかなか簡単ではないですね。 先週は五回のランでしたが、1000×5インターバルを一回、4:50ペース走を三回実施。体はかなり疲れていますが、スピードには慣れてきた感じがしています。あとはどこまで長く走れるかです。引き続き継続してみようと思います。 やはり目標があると練習にも熱が入りますね。